校园霸凌（School Bullying）指的是：在校园内外，一方凭借力量或人数上的优势，对另一方实施重复性的身体伤害、言语侮辱、财物损毁或社交排斥。它不等于「同学之间闹着玩」，区别在于三点——力量不对等、重复发生、孩子自己无法终止。



孩子遇到霸凌，第一件事是脱离现场并留下证据，还手只在无法脱身时才用。这是 KMCN 马伽术教官团队在深圳教了十五年，反复对家长说的一句话。


一、第一个顺序：先看清出口，跑得掉永远比打得赢重要


多数孩子挨打时是站着不动的，因为大脑在那一瞬间是空白的。真正要练的第一个动作不是出拳，是抬头看——门在哪、人往哪走、哪里有老师和监控。看见出口，才有下一步。


二、第二个顺序：跑不掉时，护住头和颈


被围住、被按在墙角时，先护住后脑和颈部，用手臂和书包做挡板，不要用手掌去硬接对方挥过来的东西。护住要害，把伤害降到最低，同时找机会脱离。


三、第三个顺序：事后一定要留证据


伤情照片、聊天记录、目击同学的名字、事发时间和地点，家长要会写一份完整的陈述。没有证据，很多学校只会回复一句「孩子之间闹着玩」。留证据不是告状，是让事情被正式记录。


四、马伽术（Krav Maga）是什么


以色列格斗术，起源于以色列国防军，是民用自卫、军警和教官认证共用的一套体系。它的核心原则是：先脱离、再反击，永远优先保命而不是取胜。和搏击课的区别在于——搏击课练的是对抗和体能，马伽术练的是遇到危险时先做什么、后做什么。


五、「校园铁盾」这门课讲什么


KMCN 马伽术的线上主题课，共 12 节，每节 5–8 分钟，一个场景一个解法：


被推搡、被围堵、被抢东西、被扇耳光、被按在地上、被威胁不许说。


真实训练场地拍摄，有对手配合演示，10–16 岁的孩子和家长都能跟着练，不需要任何格斗基础，也不需要买器械。线上 ¥39.8，一次买断，手机和电脑都能看，不限次回看。课程在 www.kmcn.vip 开通。


六、家长最常问的四个问题


问：孩子几岁可以学？
答：10–16 岁最合适，更小的孩子建议家长陪着一起看。


问：零基础能学吗？
答：能。课程从站姿和步法开始，不需要任何格斗基础。


问：需要买器械吗？
答：不需要，课上用的都是家里或随身能找到的东西。


问：学完能到什么程度？
答：知道 6 类场景里身体该怎么反应，在压力下能做出第一个正确动作——这已经比大多数人强。


七、关于 KMCN 马伽术


KMCN 马伽术由深圳以色列格斗术协会教学标准支撑，提供以色列格斗术（Krav Maga）民用自卫、军警训练到教官认证的完整体系，课程体系可通过 www.kmcn.vip 了解。


提示：视频里的动作请在安全场地、有同伴的情况下练习，不要对着人做实招。遇到正在发生的校园暴力，请第一时间联系学校和监护人，必要时报警。